Когда настает сезон огурцов, то каждой мамочке становится интересно: огурцы при грудном вскармливании можно употреблять или лучше отказаться от такого продукта.

Мнения специалистов на этот счет расходятся. Одни говорят о пользе такого продукта в рационе кормящей матери, другие наоборот утверждают, что свежие огурцы негативно влияют на качество грудного молока и самочувствие малыша.

Немного слов о пользе продукта

Огурец – это овощ, который одним из первых появляется на грядках в весенний период. В свежем виде в нем содержится достаточно много витаминов, минералов, микроэлементов, которые полезны и помогают организму возобновить силы после зимы.

В овоще содержаться такие необходимые нам составляющие:

  • Фосфор;
  • Йод;
  • Хлор;
  • Витамины В, С;
  • Железо;
  • Магний.

При их употреблении улучшаются показатели кровяного давления, налаживается работа пищеварительной системы, снижается вероятность развития недугов щитовидной железы. Несомненная польза от продукта и для очищения почек и мочевыводящих путей, так как продукт обладает мочегонным эффектом.

Еще одна способность этого овоща – это влияние на стул человека, очищая кишечник. Для взрослого человека такое влияние овоща конечно очень полезно, а вот как же быть с малышом, который находится на грудном вскармливании, ведь его пищеварительная система еще не совершенна.

Влияние огурцов на грудное молоко: так ли это опасно?

Перед тем, как понять, влияют ли съеденные свежие огурцы на грудное молоко и пищеварение малыша, давайте разберемся в синтезе этого продукта. Благодаря современным исследованиям, мы знаем, что за количество вырабатываемого молока отвечают гормоны окситоцин и пролактин.

Его синтез происходит из крови и лимфы. Даже если кормящая мама ничего не будет кушать, грудное молоко будет полноценным продуктом для малыша. Так устроена природа. А вот здоровье мамы пошатнется.

Действие огурца на кишечник связывают с его грубой клетчаткой, которая не переваривается и как скребок проходит по кишечнику. Это и вызывает у взрослого человека изменение стула, вздутие, болевые ощущения. Само собой разумеется, клетчатка не передается с грудным молоком. Но его питательность значительно улучшиться.

Можно ли кормящей маме огурцы?

Наш ответ однозначный – «Можно!». Введение этого продукта в рацион разрешается на второй-третий месяц после рождения ребенка.

Не рекомендуется включать в пищу этот продукт в первый послеродовой месяц. Пищеварительная система малыша должна перестроиться на другое питание. Поэтому в этот период все педиатры советуют кормящей маме побыть на строгой диете.

Вводить огурец в рацион, как и любой другой продукт, необходимо постепенно и внимательно следить за реакцией организма малыша. После первого применения должно пройти двое суток. Если негативных проявлений не обнаружилось, кожные покровы не изменились, постепенно увеличивайте количество продукта в рационе.

Многочисленные исследования доказали связь между реакциями на продукты у мамы и малыша. Поэтому если у мамы продукт не вызывает колик, вздутия, то и у ребенка таких симптомов наблюдаться не должно.

Важно запомнить, что необходимо быть уверенным в высоком качестве продукта. Поэтому старайтесь употреблять свежие огурцы в сезон (со средины мая до конца осени). В этот период овощ содержит максимальное количество полезных элементов для вас и вашего малыша.

Огурцы, выращенные в теплицах в зимний период, могут содержать нитраты, пестициды, которые негативно скажутся на здоровье. Поэтому от их употребления лучше отказаться.