Питание при лактации

Рубрики

Рубрика: Питание при лактации

Можно ли кормящей маме есть блины?
Блюда

Можно ли кормящей маме есть блины? 

Одни женщины во время лактации ограничивают себя во всем. Другие придерживаются мнения, что питаться нужно так же, как и во время беременности. Как правильно? Специалисты утверждают, что все продукты, которые…

Диета при грудном вскармливании
Диета

Диета при грудном вскармливании 

Это страшное слово — диета Без правильного сбалансированного питания вы никогда не сможете сбросить вес. Безусловно, во время лактации, когда питание грудного ребенка представляет собой только ваше молоко, не стоит…

Употребление зеленого чая при грудном вскармливании: за и против «чайных церемоний»
Напитки

Употребление зеленого чая при грудном вскармливании 

В чем польза «восточного напитка»? Не многие знают что, зеленый чай производится из тех же чайных листов, как и черный, отличие только в технике их обработки и сушке. Зеленый чайный…

Какие витамины нужны кормящим мамам?
Витамины

Какие витамины нужны кормящим мамам? 

Дети, которые находятся на искусственном питании, получают необходимые микроэлементы из смеси, груднички – из маминого молока. Резервы витаминов и минералов формируются еще у беременных. «Активируются» они сразу после родов и…

Насколько свежие огурцы безопасны для кормящих матерей?
Овощи

Насколько свежие огурцы безопасны для кормящих матерей? 

Когда настает сезон огурцов, то каждой мамочке становится интересно: огурцы при грудном вскармливании можно употреблять или лучше отказаться от такого продукта. Мнения специалистов на этот счет расходятся. Одни говорят о…